足し算よりも引き算で

ときどき熱心な患者様から
「〇〇をしているんですけど、どうでしょうか?」
「××を摂っているのですが、効果はありますか?」
といったご質問をいただくことがあります。
一日でも早く改善したいというお気持ちから、積極的に色々と取り入れていらっしゃるようです。
私も幼少期より様々な病気の連続でしたので、お気持ちは本当によくわかります。
特に闘病歴が長くなってくると、病院での指示以外のことを試してみたくなるんですよね。
かつての私もそうでした。

でも、何もしなくてもいいんですよ。
むしろ皆さまのお話を伺っていると、何かをすることが回復の妨げになっていると思われれる場合が往々にしてあります。
足し算よりも引き算が、お身体に資すると私は考えています。

それでも、どうしても何かをしないと気が済まないという方もいらっしゃいます。
そんな方には、簡単な日常生活動作のコツをお伝えしています。
特段何かをしなくても、ちょっと意識を変える程度で、あなたのお身体は変化していきます。
あせらなくても大丈夫ですからね。