投稿者: 茅田靖雄

睡眠時間の確保よりも

朝晩とようやく涼を感じるようになり、夜も眠りに就きやすくなったことと思います。 あなたは良い睡眠はとれていますでしょうか。 お仕事がお忙しくて睡眠時間を確保できないというかた 暑さにやられてなかなか眠れないというかた 寝… もっと読む »

足し算よりも引き算で

ときどき熱心な患者様から 「〇〇をしているんですけど、どうでしょうか?」 「××を摂っているのですが、効果はありますか?」 といったご質問をいただくことがあります。 一日でも早く改善したいというお気持ちから、積極的に色々… もっと読む »

梅雨の時期の過ごしかた

今年は梅雨が長いですね。 元来、梅雨の時期は体調のすぐれない方が多いのですが、今年はそれが長く続くせいで、 倦怠感や疲労感をうったえる方が例年より多い気がします。 私たちは常に水分を摂り、古くなった水分を排出するという機… もっと読む »